Manger bien, manger sain, garder la forme et si possible perdre du poids sans perdre en énergie ni en vitalité, c’est un peu le défi de chacun en début d'une nouvelle année.
Après la période de fête et quelquefois d’abus au niveau de l’alimentation, beaucoup se demandent comment éviter le blues saisonnier. Il faut tout à la fois concilier le retour au travail et le stress généré par le surcroit d'activité, mais aussi si possible retrouver une alimentation saine et équilibrée, prendre l'air, mieux dormir...
Lumière : le manque de luminosité peut favoriser le stress
Le site internet hinoki est une nouvelle plateforme qui peut apporter quelques solutions dans ce domaine ! Pour retrouver la forme" ,il vous faudra peut être commencer par retrouver la lumière. Le manque de luminosité influe en effet sur le caractère et être responsable de votre baisse d'énergie.
hinoki.fr : la séance zen from hinoki_relax on Vimeo.
Ce nouveau site internet spécialisé sur le bien-être propose un service convivial autour de trois univers : la forme, l'alimentation et la relaxation . Au moment de votre inscription, entrez en contact avec des personnes, parfois proches de chez vous, capables de vous accompagner dans vos démarches.
Après avoir déterminé votre profil avec des experts certifiés, vous découvrirez les activités sportives ou de relaxation conseillées. Vous pourrez alors les tester et les essayer gratuitement chez vous, à votre rythme. Grâce aux programmes d'autocoaching spécialement créés par Hinoki. vous aurez aussi la possibilité de "travailler" seul(e) ou de trouver un coach "de proximité" .
Et pour bien commencer cette nouvelle année, Hinoki.fr vous propose un jeu concours à cette adresse : www.hinoki.fr/jeu avec 3 mois de coaching à gagner !
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